La terapia familiar mejora la convivencia y resuelve conflictos.
- La terapia familiar y su importancia
- Trabajo en equipo: padres, hijos y terapeuta.
- Búsqueda de soluciones en lugar de enfocarse en los problemas.
- Intercambio de información y reflexiones en sesiones familiares.
La terapia familiar es una disciplina que busca ayudar a las familias a mejorar sus dinámicas y relaciones, con el objetivo de promover el bienestar y el desarrollo de los niños y adolescentes. En este artículo, vamos a explorar la importancia de la terapia familiar y cómo puede beneficiar a los miembros de una familia.
La importancia de reconocer y encontrar soluciones: “A menudo nos encontramos siendo parte del problema y eso es difícil como padres, como parejas, hay que reconocer esto, porque a veces es difícil admitir que también contribuyo con mi intolerancia, malestar o angustia y no lo estoy manejando de la mejor manera posible.”
Victoria Robledo
Psicóloga
En primer lugar, es fundamental comprender que los problemas y dificultades que pueden surgir en la crianza de los hijos y la convivencia familiar son comunes y normales. No existe una fórmula perfecta para ser padres, y cada familia tiene su propio ritmo y forma de funcionar. Sin embargo, en ocasiones, pueden surgir situaciones que generan conflictos, tensiones y dificultades en la relación entre padres e hijos.
Terapia familiar: “En algunos casos uno de los progenitores se niega a acudir a este tipo de terapias.”
Yolanda Vallet
Psicoterapeuta Gestalt y Certificada en TDAH
¿Cuándo es el momento adecuado para buscar terapia familiar?
Es en estos momentos cuando la terapia familiar puede ofrecer un espacio de apoyo y orientación. Muchas veces, los padres acuden a la terapia familiar cuando ya se encuentran en una situación de crisis, cuando los problemas se han exacerbado y afectan significativamente a la dinámica familiar.
Sin embargo, sería aún más beneficioso acudir a la terapia familiar como una herramienta preventiva, para fortalecer las habilidades parentales y mejorar la comunicación desde el inicio.
La terapia familiar se basa en la idea de que los problemas y las dificultades de un miembro de la familia pueden afectar a todos los demás. Por lo tanto, en lugar de centrarse exclusivamente en el individuo que presenta el problema, se trabaja en conjunto con todos los miembros de la familia, incluyendo a los padres y a los hermanos.
Esta forma de terapia permite que se establezcan pautas de comunicación más efectivas, se mejoren las habilidades de resolución de conflictos y se fortalezcan los vínculos familiares.
Además, ayuda a los padres a comprender y abordar de manera más efectiva los comportamientos y desafíos de sus hijos, brindándoles estrategias y herramientas para manejar situaciones difíciles.
Es importante destacar que la terapia familiar no busca asignar culpas ni tomar partido, sino más bien fomentar la reflexión y el diálogo constructivo. En las sesiones de terapia familiar, se busca crear un espacio seguro donde cada miembro de la familia pueda expresar sus sentimientos, preocupaciones y necesidades.
Beneficios de trabajar con padres e hijos juntos en sesiones conjuntas
La terapia familiar también puede ser beneficiosa cuando los padres tienen dudas o inquietudes respecto al desarrollo de sus hijos. En lugar de catalogar ciertos comportamientos como “normales” o “anormales”, la terapia familiar se enfoca en comprender y respetar los diferentes ritmos y procesos de desarrollo de cada niño y adolescente.
“La terapia familiar es una intervención psicológica que se centra en mejorar la comunicación y las relaciones entre los miembros de una familia. Permite abordar los problemas familiares desde una perspectiva conjunta y buscar soluciones de manera colaborativa.”
Juan Carlos Perez Castro
Director general de ProyectoDAH
En este sentido, la terapia familiar puede proporcionar orientación y apoyo a los padres, ayudándoles a manejar la impaciencia, la comparación con otros niños y las dificultades para relacionarse con los patrones de desarrollo de sus hijos.
Asimismo, puede brindarles herramientas para fortalecer sus habilidades parentales y fomentar un ambiente de crecimiento y bienestar en el hogar.
La terapia familiar es una herramienta invaluable para promover el bienestar y el desarrollo de los niños y adolescentes.
No esperemos a llegar a una situación de crisis para acudir a la terapia familiar, sino utilicemosla como una vía para fortalecer la comunicación, resolver conflictos y crecer juntos como familia. Recuerda que cada familia es única y tiene su propio ritmo, y la terapia familiar puede ayudarnos a encontrar el equilibrio y la armonía en nuestras relaciones.
