Importancia de la contención emocional en niños y adolescentes con TDAH
- Falta de control emocional y sus efectos.
- El enojo como una emoción necesaria para establecer límites.
- Diferencia entre emoción y sentimiento.
- Importancia de brindar apoyo y guía en la regulación emocional.
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es una condición que afecta a muchos niños, niñas y adolescentes en su vida diaria. Esta condición implica dificultades en el control de la atención, la hiperactividad y la impulsividad.
Sin embargo, también es importante tener en cuenta el aspecto emocional de estos jóvenes, ya que suelen ser especialmente vulnerables en este ámbito.
En el video, los presentadores Juan Carlos Pérez Castro y Yolanda Vallet destacan la importancia de la contención emocional para los jóvenes con TDAH. Yolanda Vallet explica que el control emocional no está presente de manera explícita en los síntomas del trastorno, pero es algo que muchos jóvenes con TDAH experimentan en su día a día.
“Cuando hablamos de contención emocional mientras que nuestras emociones estén así reguladas y tranquilas pues no pasa nada Pero las emociones también pueden crecer y llega un momento en el cual se nos desbordan.”
Yolanda Vallet
Psicoterapeuta Gestalt y Certificada en TDAH
Esta falta de control emocional puede manifestarse de diversas formas, desde explosiones de ira hasta comportamientos agresivos, tanto verbal como físicamente.
Es importante comprender que las emociones en sí mismas no son ni buenas ni malas, simplemente son. Yolanda Vallet explica que el enojo, por ejemplo, existe por alguna razón y su propósito es establecer límites y expresar desacuerdo.
Sin embargo, el problema radica en que muchas veces no sabemos cómo expresar nuestras emociones de manera asertiva, y terminamos lastimando a las personas que nos rodean. La contención emocional implica aprender a manejar nuestras emociones de forma controlada y saludable.
¿Qué diferencia hay entre emoción y sentimiento?
Juan Carlos Pérez Castro plantea la pregunta sobre la diferencia entre emoción y sentimiento, a lo cual Yolanda Vallet responde que una emoción es la experiencia fisiológica en el cuerpo, mientras que un sentimiento es cuando le damos un nombre a esa emoción.
Por ejemplo, sentir una aceleración cardíaca es una emoción, mientras que cuando le damos el nombre de miedo, se convierte en un sentimiento. Las emociones suelen ser intensas y de corta duración, mientras que los sentimientos pueden perdurar por más tiempo.
La contención emocional es fundamental para los jóvenes con TDAH, ya que sus emociones pueden desbordarse y causar respuestas desproporcionadas a situaciones cotidianas.
Yolanda Vallet compara este desbordamiento emocional con el desbordamiento de una presa y cómo puede causar daños a la población. Por lo tanto, es necesario enseñar a estos jóvenes a manejar sus emociones de forma asertiva y controlada, para evitar comportamientos agresivos o impulsivos.
¿Cómo promover la contención emocional en jóvenes con TDAH?
Es importante recordar que los jóvenes con TDAH tienen derecho a experimentar emociones, como cualquier persona.
“Es importante reconocer y validar las emociones de los niños, brindarles un espacio seguro donde puedan expresarse sin miedo y ofrecerles herramientas para gestionar sus emociones de manera saludable.”
Juan Carlos Perez Castro
Director general de ProyectoDAH
Sin embargo, es fundamental guiarles en cómo manejar estas emociones para evitar que se desborden. La contención emocional implica seguir ciertos pasos para apoyar y guiar a la persona en crisis emocional, para que puedan canalizar la energía de manera adecuada y asertiva.
En resumen, la contención emocional es esencial en el manejo del TDAH en jóvenes. Aprender a controlar y manejar las emociones de manera adecuada no solo beneficia a los jóvenes con esta condición, sino que también les ayuda a relacionarse de una manera más saludable con su entorno.
Es responsabilidad de los padres, docentes y la sociedad en general acompañar y brindar herramientas a estos jóvenes para que puedan desarrollar habilidades de control emocional y vivir una vida plena y feliz.
